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Ein bunter Mix

EAP Tag 1 Einweisung

Die erweiterte ambulante Physiotherapie habe ich für 10 Tage verschrieben bekommen. Und los geht’s im ZAR Berlin! Am Anfang steht wie überall der Papierkram an.

Woche 18 – Arztbesuch

In den letzen Tagen und Wochen hatte ich mit Schmerzen zu kämpfen. Durch meine Erkältung setzte sich eine Entzündung an der Achillessehne fest. Ein Besuch

Woche 14 Erkältung und Schmerzen

Diese Woche war ich erkältet und scheinbar schlug das auch gewaltig auf die Verletzung der Achillessehne. Ich habe nun wieder ordentliche Schmerzen beim Laufen. Angenehm

Gesundheit

Ohne Gesundheit läuft nichts

Tag 9 EAP Rumpf ist Trumpf

Und wieder ein Tag EAP im ZAR Berlin. Lokomotionstraining, Sensomotorik und Bewegungsbad. Heute war wieder ein kurzer Tag. Zuerst aufs Laufband. Ich bin nicht die

Tag 8 EAP kurzer Tag

Heute war ich nach dem Bewegungsbad, Ultraschall, Koordinationstraining und Massage schon fertig. Ein entspannter Tag zwischendurch ist aber auch super! Ultraschall und Massage taten dem

Tag 7 EAP Sport und ab zum Arzt

Heute war ein sportlicher Tag. Vorher aber Ultraschall. Und danach zum Arzt. Zum Ultraschall habe ich heute mein Tape abgemacht. Funktioniert deutlich besser. Dann aufs

Tag 6 EAP Die böse Achse

Krankengymnastik, Sensomotorik, Bewegungsbad und Ultraschall. So sah der heutige Therapieplan im ZAR aus. Bei der EAP Krankengymnastik ging es wieder um die Ferse, die gelockert

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Travel & Explore the world

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Heute war ich nach dem Bewegungsbad, Ultraschall, Koordinationstraining und Massage schon fertig. Ein entspannter Tag zwischendurch ist aber auch super! Ultraschall und Massage taten dem

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Tag 6 EAP Die böse Achse

Krankengymnastik, Sensomotorik, Bewegungsbad und Ultraschall. So sah der heutige Therapieplan im ZAR aus. Bei der EAP Krankengymnastik ging es wieder um die Ferse, die gelockert

Tag 5 EAP entspanntes Bergfest

Heute ist die Hälfte der EAP geschafft. Sport, Krankengymnastik, Ultraschall und Bewegungsbad schließen die Woche ab. Und dann gibt’s noch ein Tape fürs Wochenende. Zum

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Tag 7 – Schmerzen und Vitamine

Schmerzen bestimmten heute meinen Tag und meine bestellten Vitamine kamen an. Die Nacht war ok ich konnte dank IBU gut schlafen. Mit Vacoped ist es

Tag 6 – Laufend Schmerzen

Aufgewacht bin ich relativ Schmerzfrei aber nach Laufübungen tat es weh. Heute bin ich wieder relativ schmerzfreiaufgewacht. Einschlafen ging jedoch nur mit Schmerzmitteln. IBU 400