konservativ

The TWO

Tag 8 EAP kurzer Tag

Heute war ich nach dem Bewegungsbad, Ultraschall, Koordinationstraining und Massage schon fertig. Ein entspannter Tag zwischendurch ist aber auch super! Ultraschall und Massage taten dem

Tag 7 EAP Sport und ab zum Arzt

Heute war ein sportlicher Tag. Vorher aber Ultraschall. Und danach zum Arzt. Zum Ultraschall habe ich heute mein Tape abgemacht. Funktioniert deutlich besser. Dann aufs

Tag 6 EAP Die böse Achse

Krankengymnastik, Sensomotorik, Bewegungsbad und Ultraschall. So sah der heutige Therapieplan im ZAR aus. Bei der EAP Krankengymnastik ging es wieder um die Ferse, die gelockert

EAP Tag 4 Feel the Lokomotion

Heute war so richtig anstrengend. Ein kleiner Triathlon und etwas Entspannung. Erstmal zum Ultraschall. Danach die erste Disziplin. LAUFEN! Beim Lokomotionstraining ging es aufs Laufband.

EAP Tag 2 Hydrojet

Der Tag bei der erweiterten ambulanten Physiotherapie begann mit dem Hydrojet. Krankengymnastik, Sporttherapie, Fahrradergometer und Ultraschall. Als ich Hydrojet laß dachte ich eher an eine

EAP Tag 1 Einweisung

Die erweiterte ambulante Physiotherapie habe ich für 10 Tage verschrieben bekommen. Und los geht’s im ZAR Berlin! Am Anfang steht wie überall der Papierkram an.

Woche 18 – Arztbesuch

In den letzen Tagen und Wochen hatte ich mit Schmerzen zu kämpfen. Durch meine Erkältung setzte sich eine Entzündung an der Achillessehne fest. Ein Besuch

Woche 10 – wieder an die Arbeit

Der Vacoped ist ab und die Achillessehne relativ stabil. Also wieder ab zur Arbeit. Nun ist es soweit, der Vacoped ist ab und die Winterstiefel

Schuhe an und raus

Heute ging es das erste Mal ohne Vocaped Schuh nach draußen. Erneut vorstellen beim Arzt. Aber heute sollte ich hohe Schuhe mitbringen. Da ich keine

Tag 6 – Laufend Schmerzen

Aufgewacht bin ich relativ Schmerzfrei aber nach Laufübungen tat es weh. Heute bin ich wieder relativ schmerzfreiaufgewacht. Einschlafen ging jedoch nur mit Schmerzmitteln. IBU 400

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Tag 9 EAP Rumpf ist Trumpf

Und wieder ein Tag EAP im ZAR Berlin. Lokomotionstraining, Sensomotorik und Bewegungsbad. Heute war wieder ein kurzer Tag. Zuerst aufs Laufband. Ich bin nicht die

Tag 8 EAP kurzer Tag

Heute war ich nach dem Bewegungsbad, Ultraschall, Koordinationstraining und Massage schon fertig. Ein entspannter Tag zwischendurch ist aber auch super! Ultraschall und Massage taten dem